Ayurveda

アーユルヴェーダトリートメントとは

本来持っている自然治癒力を高め、不調を予防し、健やかさを維持するためのオイルトリートメントです。100％ナチュラルな薬草オイルをたっぷり使用し、心身を浄化し、さらに潤いと滋養を満たします。いつまでも内側から自然に若々しくいたい方、毎日を元気に心地よく過ごしたい方の日々のメンテナンスとしてはもちろん、疲れやストレスが溜まっている方や、不定愁訴を和らげたい方にもお役に立てるトリートメントです。

トリートメント中は、緊張やストレスでこわばった体がやさしくゆるみ、自然な艶や輝きがあらわれます。1度のトリートメントでも、スッキリ感や、心身が満たされるようなやわらかい幸福感を感じられる方が多いです。定期的にトリートメントを行い、ご自身にあったケアを続けることで、不定愁訴を和らげ、健やかさや活力を保ち、本来の力を底上げします。

カウンセリングでは、今の状態を丁寧にお伺いしています。アーユルヴェーダ理論をもとに必要なハーブオイルでのトリートメントと、できるだけ簡単にできる食事法や生活法、ヨガ、呼吸法、瞑想などのセルフケアをご案内しております。心地よい毎日のためのメンテナンスとしてご利用ください。



1日1〜2名さま限定のプライベートサロンです。
電車ご利用の際には二宮駅まで送迎いたしますのでご予約時にお知らせください。途中「海が見たい」、帰りに「どこかカフェに寄りたい」などもどうぞご相談ください。都内からもアクセスしやすい自然豊かな町ですので、小さなリトリートのようにお過ごしいただけたら嬉しいです。


メニュー、ご予約可能日時は下の「トリートメントメニュー/ご予約」をクリックしてご覧ください。ご不明点は「お問い合わせフォーム」よりお願いいたします。

アーユルヴェーダに興味がある方、学びたい方のための個人セッションを行っております。

・はじめてのアーユルヴェーダ
・アーユルヴェーダ基礎講座
・セルフケア講座



アーユルヴェーダを毎日の生活に。
心地よく、健やかに、幸せな毎日のために、アーユルヴェーダはたくさんのヒントをくれるものです。哲学？理論？というと、難しく感じたり、日本には合わないのでは？なんて思う方もいるかもしれません。

5000年以上も前に、古代インドに起源を持ち、脈々と受け継がれ、活かされてきたアーユルヴェーダの智慧は、どんな時代や場所でも活かすことのできる自然の法則です。健やかに生きるための知恵として現代の日本に生きる私たちにもたくさんのことを教えてくれます。

できるだけナチュラルに、シンプルに、そして自分らしく生きたい。そんな方に、ぜひアーユリヴェーダを知ってほしいです。ただただ覚える知識ではなく、「私や家族に必要なセルフケアは？」「どんなふうにとり入れる？」暮らしの中で自分らしく活かすことができるアーユルヴェーダの基礎を学びます。

個人セッションとなります。最初に講座内容や詳細、日時の希望などのご相談を無料で行っております。トップページ「お問い合わせ」からお問い合わせください。
少人数での講座もご相談ください。

著書
【暮らしの図鑑・アーユルヴェーダ】
翔泳社　8/20発売

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オンラインヨガ

1日の締めくくりに、おやすみ前30分のゆるゆるヨガ。
オンラインですので、ご自宅で楽にご参加ください。

水曜日・金曜日. 21:30~22:00
（月に６回程開催）

体をゆるめ、呼吸を深く。簡単なマッサージをしたり、ゆるっとストレッチをしたり、座ったままや寝転んだ姿勢でのヨガのポーズで気持ちよさを大事にアプローチしていきます。難しいポーズは行いませんので、体が硬い…などはどうぞ気にせずに。

最後に5分ほど、呼吸法や瞑想を行います。瞑想といっても、難しく考えずに少し目を閉じるだけ。心が静かになって、呼吸が深く穏やかになっていることに気が付きます。こうやってリセットする時間を作ると、眠りに入りやすく、眠りの質も変わってきます。


１ヶ月フリーパス　（６回ほど）　　　　2,800円
２回チケット　（使用期限１ヶ月以内）　1,600円



zoom開催
おやすみ準備をして、気軽にご参加ください。ヨガマットをご用意いただくと安全です（ブランケットなどでも代用可能です）。ご不明点がありましたら「お問い合わせフォーム」よりご相談ください。

→buy tickets